Posizioni antalgiche per ridurre la sintomatologia dolorosa.
Uso corretto della colonna vertebrale: mantenere le curve fisiologiche della colonna vertebrale nelle posture e soprattutto durante gli sforzi.
Eseguire esercizi con minore pressione sui dischi intervertebrali.
La moderna Back School trae origine dalla sintesi delle diverse Back School: svedese, americana e neozelandese. I metodi tradizionali di rieducazione proposti da Williams, Cailliet e Charriere
vengono completati con l’apporto dei metodi classici e moderni di cinesiterapia.